你有没有认真看过，孩子手里那瓶饮料的配料表？
超市的货架上五光十色，各种饮料排成长龙，一瓶瓶像玩具一样可爱：小动物、卡通人物、鲜艳果图，看起来像是专门为孩子量身定制的。
但你知道吗？这些看似“无害”的饮品，其实有不少，早已被专业医生和营养专家列入“儿童饮料黑名单”。
它们喝起来甜滋滋，孩子喝得高兴，大人看了安心，背后的健康隐患，却可能像慢性毒药一样，悄悄侵蚀孩子的身体。
很多家长天天买，殊不知就是这些甜甜的“水”，可能改变孩子一生的健康轨迹。
很多家长对“乳酸菌”这几个字有天然好感，听起来就像是能帮助消化、调理肠胃、提高免疫力的“营养圣水”。
可是你有没有真正读过它的配料表？
展开剩余81%多数乳酸菌饮料的成分表里，第一位是水，第二位是白砂糖，至于那些所谓的“乳酸菌”或“活性益生菌”，不仅排在靠后位置，而且数量少得可怜，存活率更是未知数。
就算有，也早在高温灌装和运输中被杀得七七八八了。
真相就是：你花了5块钱，买到的是一瓶加了香精的糖水。
一句话总结：乳酸菌饮料不助消化，只加糖。
多数超市里卖的果汁饮料，根本不是鲜果榨的，而是用“浓缩果汁”加水稀释，再加糖、加香精、加色素调出来的。
还有的饮料打着“补充维生素C”的旗号，让家长误以为孩子喝了一瓶等于吃了一斤水果。
结果维生素早在生产过程中因为高温灭菌而分解殆尽，留下的只有香精糖水和人工色素。
你家孩子爱喝奶茶吗？如果是，那你可得当心了！
真正的奶茶，是茶水加上牛奶，简单纯粹。但如今流行的市售奶茶、瓶装奶茶，根本不是这个配方。它的核心成分是：奶精，各种增稠剂、香精、色素，还有大量白砂糖和葡萄糖浆。目的就是让你一口上瘾，越喝越想喝。
一个28岁的白领姑娘，连续三年每天两杯奶茶，后来胃胀、胃灼烧越来越严重，医生确诊她是“反流性食管炎”，而罪魁祸首正是那过量的糖刺激所致。
更别说儿童的肠胃系统了，远比成年人更娇弱，一杯奶茶，对他们来说不只是“高糖”，简直是“高负荷”。
很多奶茶店员工自己都不喝自家奶茶，因为他们知道，他们最清楚这些所谓的健康饮品里面加了什么。
汽水、可乐、雪碧……大人孩子都爱喝。那种“咕噜咕噜”的气泡，配上冰块，简直就是“解暑器”。
但是碳酸饮料已经被多个国家列为“对儿童危害最大的饮料之一”。
一位23岁男孩因为长期把可乐当水喝，22岁就患上痛风，身体严重肥胖，连爬楼都喘。医生痛心地说：他身体的代谢年龄，比实际年龄大了近20岁。
哈佛大学有一项针对“碳酸饮料是否影响身体对钙的吸收”的研究，其考察对象是女孩，最终的研究显示：经常喝汽水的女孩，骨折风险比正常人高出3倍。
通常牙医一眼也能通过：牙齿常常发黄、有坑，以及牙釉质被酸性物质侵蚀程度，认出谁是“可乐重度用户”。
孩子的味蕾是没有被复杂味道“污染”，他们对“甜”特别敏感，也特别喜欢。
饮料商正是抓住了这点，在配方上拼命“做甜”。
长期下来，高糖饮食的后果不止是肥胖和蛀牙，更严重的是可能患上“儿童型2型糖尿病”，这种疾病几乎会改变孩子一生的轨迹。
很多问题，看似出现在孩子身上，实则根源在大人身上。
作为孩子生命中的第一位老师，我们有责任引导孩子做出正确的判断。
下次孩子在超市哭着闹着要买饮料，你不妨蹲下来，拿起瓶子，和他一起读一读配料表。
别让一瓶瓶“甜饮料”，偷走了孩子健康的童年，和本该光明的未来。
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